英超强度多大董方卓：思维转换非常快，攻守都有主动性侵略性

体育资讯8月10日报道宣 近日，前国脚、曾效力于英超豪门曼联的董方卓录制视频，谈到了英超联赛的对抗强度。

董方卓视频内容如下

应该说是我踢过的比赛中最强的，不管是国家队的比赛，还是我踢过的各个级别的赛事。这种强度我觉得分为几种，一种是节奏，往返的节奏是非常高速的。第二个就是身体对抗，这种对抗能力大家就非常清楚了，尤其是英国球员，他们对于身体上的锻炼真的非常强，腰腹力量、上肢力量都做到极端了，很多球队在训练中会练习拳击、游泳等能够帮助到身体的其他项目。再一个，我觉得这种强度是思维上的强度，在转换过程中不像现在做的那么细，但球来了我知道我的球要怎么处理，在思维的转换上做的是非常快速的。

最后一种就是侵略性和主动性，既有进攻中的也有防守中的。进攻中快速向球门有压迫的跑动和渗透，这是英超的一大特点。另外在防守中我们说的主动上身体去对抗，主动去压迫，包括现在做的很好的像克洛普、曼城，在丢球的第一时间对持球人的压制，对你传球路线、方向的压迫限制做的都非常好，这种主动性和思维的转换是最难练的，英超联赛能做好是非常难得的。